This help information window can be disabled in the module settings on the right upper side Show Help information on Frontpage.
intralab.gr - Main Component
Τα πάντα για τα Ιχνοστοιχεία
Ιχνοστοιχεία
Ασβέστιο | |
|---|---|
| Πηγές | Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα |
| Που βοηθά | Σχηματισμός οστών και δοντιών ευκολία καταγμάτων |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Οστεοπόρωση |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Υπερασβεστιαιμία |
Φώσφορος | |
|---|---|
| Πηγές | Γάλα, δημητριακά, κρέας, συκώτι, ψάρια, αυγά |
| Που βοηθά | Σχηματισμός οστών και δοντιών, όραση |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Διαταραχές οράσεως |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Δηλητηριάσεις |
Σίδηρος | |
|---|---|
| Πηγές | Συκώτι, κρέας, όσπρια, σπανάκι |
| Που βοηθά | Σύνθεση αιμοσφαιρίνης |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Σιδηροπενική αναιμία |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Ηπατικά προβλήματα, αρθρίτιδα, σπάνια σακχαρώδης διαβήτης |
Νάτριο | |
|---|---|
| Πηγές | Θαλασσινά, λαχανικά, όσπρια, αλάτι |
| Που βοηθά | Υδατική και Οξεοβασική ισορροπία του οργανισμού, σύνθεση αίματος, μεταβίβαση νευρικής διέγερσης |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Κατάπτωση και μυϊκές κράμπες |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Υπέρταση |
Κάλιο | |
|---|---|
| Πηγές | Κρέας, δημητριακά, λαχανικά, γάλα |
| Που βοηθά | Μεταβολισμός υδατανθράκων και πρωτεϊνών, διατήρηση οξεοβασικής ισορροπίας του οργανισμού |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Καρδιακές αρρυθμίες, μυϊκοί πόνοι, κόπωση και κράμπες |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Καρδιακές αρρυθμίες |
Χλώριο | |
|---|---|
| Πηγές | Αλάτι και θαλασσινά προϊόντα |
| Που βοηθά | Ηλεκτρολυτική ισορροπία του οργανισμού, πέψη |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Διαταραχές στην πέψη, ηλεκτρολυτικές διαταραχές |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Δηλητηριάσεις |
Ιώδιο | |
|---|---|
| Πηγές | Ιωδιούχο αλάτι, θαλασσινά προϊόντα |
| Που βοηθά | Απαραίτητο συστατικό της θυροξίνης |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Βρογχοκήλη, υποθυρεοειδισμός |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Υπερθυρεοειδισμός |
Μαγνήσιο | |
|---|---|
| Πηγές | Δημητριακά, όσπρια, γάλα, πράσινα λαχανικά |
| Που βοηθά | Απαραίτητο στοιχείο του μεταβολισμού |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Κόπωση και μυϊκές κράμπες |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Δηλητηριάσεις |
Σελήνιο | |
|---|---|
| Πηγές | Όσπρια και θαλασσινά προϊόντα. Αντικαρκινικές λειτουργίες |
| Που βοηθά | Μεταβολισμός Καρκίνος |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Καρδιοαγγειακά νοσήματα |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Δηλητηριάσεις |
Ψευδάργυρος | |
|---|---|
| Πηγές | Όσπρια, θαλασσινά, κρέας, συκώτι |
| Που βοηθά | Ανάπτυξη σώματος και όρχεων |
| Ανεπάρκεια: τι προκαλεί |
Καθυστερημένη ανάπτυξη, δερματίτιδα, ατροφία όρχεων, φαλάκρα |
| Τοξικότητα από Υπέρμετρες δόσεις |
Γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, αναιμία, σακχαρώδης διαβήτης |
