Συνιστώμενη Ημερήσια Παροχή για τις Διατροφικές Επισημάνσεις των Τροφίμων στην Ευρωπαϊκή Ένωση. 800 µg

ΣΗΠ της ΕΕ (1) ανά ημέρα

Συνιστώμενη Ημερήσια Παροχή για τις Διατροφικές Επισημάνσεις των Τροφίμων στην Ευρωπαϊκή Ένωση. 800 µg

ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΗΓΕΣ

Κίτρινα ή πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, συκώτι, γαλακτοκομικά προϊόντα.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ

Δημιουργία και διατήρηση του δέρματος, των μαλλιών και των βλεννωδών μεμβρανών· μας βοηθά να δούμε στο χαμηλό φως· ανάπτυξη των δοντιών και των οστών.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑΣ

Νυχτερινή τύφλωση, ξηρό φολιδωτό δέρμα, συχνή κόπωση.

ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ (4)

Ναι, σε υψηλές δόσεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑΣ

Σερβίρετε τα φρούτα και τα λαχανικά ωμά και συντηρήστε τα σκεπασμένα και στο ψυγείο. Κάντε τα λαχανικά στον ατμό, ψήστε ή σιγοψήστε τα κρέατα.

ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ ΟΤΙ...;

Η βιταμίνη Α είναι επίσης γνωστή ως ρετινόλη.